Одежда для йоги – советы по выбору подходящей

Одежда для йоги помогает вам чувствовать себя комфортно при выполнении поз йоги, а также помогает согреться. Вам следует выбирать одежду из легких, дышащих и впитывающих влагу тканей. Они должны быть достаточно свободными, чтобы обеспечить свободу движений и не ограничивать диапазон движений. Некоторые бренды также включают в одежду сетчатые вставки, обеспечивающие вентиляцию и сохраняющие прохладу.

Для более интенсивных занятий необходим спортивный бюстгальтер. Также рекомендуется облегающий топ для йоги, но он должен быть легким и дышащим, чтобы не задерживать пот. Большинство танков имеют встроенную полку для дополнительной поддержки. Они также должны плотно прилегать к талии и бедрам и не быть слишком провисшими.

Для более непринужденного стиля идеальным выбором станут хлопковые шорты. Ткань сохраняет прохладу и отводит пот, ее можно носить с кроссовками или балетками. Рубашки с сетчатыми вставками – отличный вариант для занятий йогой.

Если вы занимаетесь йогой в теплое время года, подумайте о том, чтобы надеть капри. Капри обеспечивают идеальный баланс воздухопроницаемости и защиты. Однако, если вы живете в холодном климате, вам стоит выбрать брюки в полный рост. Это предотвратит соскальзывание ног при выполнении инверсий. Хорошей идеей будет сначала опробовать новую одежду для йоги, которую вы рассматриваете, дома.

В студии учитель обычно носит модную и удобную одежду. Правильный выбор одежды может стать решающим фактором между хорошей практикой и плохой. Существует много разных видов одежда для йоги доступен, и ваша цель — получить тот, который соответствует вашей личности и типу телосложения.

Для более интенсивных тренировок рекомендуется использовать компрессионные брюки. Их часто используют как синонимы леггинсов. Леггинсы помогут удерживать ваше тело в позах, и они являются хорошим вариантом для позы собаки вниз и перевернутых поз. Но их бывает сложно удержать в скользкой позе. Чтобы избежать скольжения, выбирайте плавки с завышенной талией.

Самое главное, о чем следует помнить, — это то, что вы должны найти одежду, которая делает вас счастливыми. Независимо от того, насколько сильно вы любите определенный стиль или бренд, никогда не следует соглашаться на то, что вам не подходит или не доставляет вам удовольствия. Ведь вы занимаетесь йогой для себя, а не для того, чтобы кому-то понравиться. Убедитесь, что выбранная вами одежда для йоги — это то, что вы будете с гордостью носить.